Керуйте своєю роботою, не дозволяйте їй керувати вами: Поради щодо керування часом та досягнення прогресу

• Щоб мати можливість контролювати своє життя — керуйте своїм часом, не дозволяйте йому керувати вами!
• Щоб бути здоровішим і щасливішим (менше стресу). 

Сім порад щодо ефективного керування часом: 

Будьте організовані 

• Використовуйте засоби економії часу: календарі зустрічей, списки справ, електронну пошту, автовідповідачі, теки з файлами тощо.
• Впорядкуйте своє робоче місце (не витрачайте час на постійні пошуки своєї роботи).
• Використовуйте свій календар зустрічей для всього, включаючи час для навчання.
• Використовуйте списки «справ» як для довгого проміжку часу, так і для кожного дня/тижня. 

Плануйте заздалегідь (заплануйте щось і воно відбудеться!) 

• Визначте, скільки часу займе виконання ваших завдань (зробіть це, перш ніж погоджуватися взятися за завдання!)
• Поміркуйте, чи можна поєднати якісь дії.

Визначте, чи можна розбити великі завдання на менші, які легше запланувати (наприклад, підготовка до іспитів і відвідування бібліотеки як частина завдання для написання курсової роботи). 

Розставте пріоритети для своїх завдань 

• Використовуйте систему оцінювання A-B-C для пунктів у ваших списках справ, де пункти A мають найвищий пріоритет.
• Ставте як короткострокові, так і довгострокові цілі щодо того, чого ви хочете досягти.
• Подивіться на всі ваші завдання, щоб оцінити потребу в часі та чи будуть потрібні додаткові ресурси для їх виконання (якщо так, заплануйте час для отримання цих ресурсів). Не відкладайте дрібні завдання (почуття виконаного обов’язку – це добре, а невеликі завдання, пропущені без уваги, можуть стати більшими). 

Уникайте перевантаження 

• Включіть у свій розклад час для відпочинку, релаксації, сну, їжі, фізичних вправ і спілкування.
• Робіть короткі перерви під час навчання та роботи.
• Не відкладайте все на останній момент (наприклад, перед самими іспитами).
• Навчіться говорити «ні», коли це доречно, і домовлятися про кращі терміни, якщо це допустимо. 

Практикуйте методи ефективного навчання 

• Створіть для себе відповідне середовище для навчання.
• Розділіть великі завдання на менші й легші.
• Читайте для розуміння, а не просто для того, щоб дійти до кінця розділу.
• Будьте готові поставити запитання, коли вони виникають під час навчання, а не чекати аж до іспиту.
• Спочатку виконайте найскладнішу роботу, можливо, розділивши її на кілька легших завдань.
• Не чекайте до останньої хвилини, щоб завершити свої проєкти.
• Прочитайте навчальний план, як тільки ви його отримаєте, і запам’ятайте всі терміни (і «важливі» періоди) у своєму календарі.
• Будьте зразковим студентом! (будьте уважними й беріть участь у роботі під час заняття, а також будьте пунктуальними, підготовленими та охочими до навчання). 

Будьте гнучкими 

• Може статися щось несподіване (хвороба, проблеми з машиною тощо); ви повинні вміти вписувати це у свій графік.
• Навчіться змінювати свій графік, коли це необхідно (щоб не він керував вами, а ви керували ним).
• Дізнайтеся до кого звернутися за допомогою, коли це необхідно. 

Усвідомте (чому ви все це робите?) 

• Не забувайте про «загальну картину» — чому ви виконуєте це завдання — чи є воно важливим для ваших довгострокових особистих цілей?
• Визначте та дотримуйтеся своєї мети (особистої та кар’єрної). (Чи зрештою ваша діяльність допомагає вам досягти ваших цілей?)
• Пам’ятайте, що для вас важливо. (Що ви найбільше цінуєте?)
• Майте позитивний настрій!